Amazonka 18+ → ЗОЖ-шкатулочка за месяц до НГ...

На следующей неделе у меня заканчивается восьмой месяц ЗОЖ. Тогда взвешусь и обмерюсь. Пока отмечаю изменения только визуально и на ощупь.
Месяц назад в мое питание вернулся белок. Он прямо стал толчком для новых изменений в моей внешности. Все же не просто так тренер посадил меня на 6 недель на безбелковое питание. Да, за эти 6 недель я не похудела и еле ползала.
Но зато сейчас вижу много изменений. Руки и ноги из крепких и мускулистых превращаются прямо на глазах в более изящные. Мне все больше и больше нравится мое лицо. Оно становится небольшим и аккуратным. Все подтянулось. Вообще все! И это чудо, на мой взгляд. Мне кажется, 10 лет назад оно не было таким подтянутым. И даже догадываюсь, почему... Я тогда то худела, то набирала вес. Худела стремительно, но и также стремительно толстела. К лету похудею, осенью опять все возвращается, уже худею к Новому году, а к лету опять обрастаю жиром - и так по кругу. А сейчас худею медленно и, слава богам, не поправляюсь. Не голодаю, как раньше. Ем сытно. Поменялись привычки в питании. От одной мысли о жирном, подташнивает. Полюбила рыбу. Сейчас есть выбор - можно есть и курогрудь, и говядину, и рыбу. Выбираю рыбу. Сама себе удивляюсь...
Еще о лице. Глаза стали большими. Какими же они станут, когда похудею еще кг на 10?! Здорово, что я решила нарастить ресницы. Очень удобно и глаза выглядят выразительнее. Еще я вовремя пошла к косметологу. Лицо стало свежее. И все вместе дает очень неплохой эффект. Я сейчас с удовольствием смотрюсь в зеркало. А ведь еще совсем недавно не могла смотреть на себя...
С волосами надо будет еще что-то сделать. Когда пойду к своему парикмахеру, то обязательно посоветуюсь с ней. Сейчас это не так актуально - еще не похудела до нужной формы да и зима, но все же... Не зря говорят, что "готовь сани летом", ну а тут можно сказать - "готовь волосы зимой"...
Спина... Моя проблемная зона. Все это время я о ней молчала. Только написала, что нижнее белье стала по объему покупать меньше... В конце июня я показывала изменения, которые произошли с моей пятой точкой. На фото спина только до поясницы. Потому что чем выше, тем толще... Сейчас уже могу показать спину выше:



Плечи не показываю, они еще жирные. Но это явление временное. Да и то, что сейчас показываю, конечно, не идеально. Ведь еще 10-15 лишних кг на моем теле. И спина - это одно из мест, на котором эти кг скоплены. Но все же по сравнению с тем, что было, это уже небо и земля. Вот сравните (в ягодицах у меня ушло 10 см, то есть не только контур изменился, но я стала значительно меньше, чем была по объемам):



Знаете, как я заметила изменения со спиной? Когда принимала ванну. Взяла мочалку (шарик), завела руку за спину и легко ее помыла. Раньше я не могла одной рукой помыть свою широкую спину...
До Нового года еще месяц. Надеюсь, что за декабрь я в свою шкатулочку ЗОЖ еще что-нибудь да положу... Ну а так настраиваюсь на лето... Хочется к лету уже быть в той форме, к которой стремлюсь...