Amazonka 18+ → Похудательные идеи

Использую идеи, подчерпнутые в "Я худею", в процессе приведения себя в форму.
В выпуске о похудении самой юной участницы проекта позаимствовала идею диетического Тирамису. Правда, несколько его видоизменила:
Корж:
Овсянка (геркулес), измельчить около стакана.
Какао 1 ст. л.
Яйцо, взбить 2 шт.
Корица 1 ч. л.
Чернослив, нарезать 6 шт.
Крепкий свежесваренный кофе 1/2 стакана.
Крем:
Творог 300 г
Молоко 100 г
Желатин 10 г
Мед 1 ст.л.
Крепкий свежесваренный кофе 1/2 стакана.

Приготовление:
1. смешать все ингредиенты для коржа, выложить его тонким слоем на противень и отправить в духовку 200 с на 20-30 минут до готовности.



2. для крема взбить творог, молоко, мед, кофе. Приготовить желатин по рецепту. Влить к крем.



3. пропитать корж кофе.



4. залить корж кремом и поставить в холодильник.



Жду, когда застынет... Надеюсь, вкусный...
Передача про Юлю, которая совсем одна, напомнила мне, что у меня лежит дома баночный электромассажер. Достала его сегодня и уже сделала себе массаж.



А передача про 44-летнюю Светлану напомнила о существовании L-карнитина. Я ведь его тоже когда-то принимала. В "Я худею" речь шла о Карнитоне, пищевой добавке, в состав которой входит L-карнитин. Карнитон стимулирует окисление жиров и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Снижая утомляемость, позволяет увеличить продолжительность и интенсивность спортивных нагрузок. Добавка стимулирует также белковый метаболизм, что способствует более активному росту мышц. Так что подумываю купить...скачать dle 10.4фильмы бесплатно