Amazonka 18+ → Пищевые "неженки"

Лена Миро сказала бы, наверно, грубее - "свиньи"...
Мое питание за период моего ЗОЖ кардинально поменялось.
Самое интересное, что еще полгода назад я кривилась при упоминании большинства продуктов, которые сейчас уминаю с большим аппетитом за обе щеки.
Удивительно, но пищевые привычки можно изменить. Еще я заметила по коллегам, что именно более толстые чаще других при обсуждении правильного питания говорят, что они не едят то или другое. Недавно одну коллегу прямо передернуло, когда я предложила ей кусочек болгарского перца: "Я такое не ем."
Понаблюдала, чем же перекусывают эти коллеги. Кто-то ест сладкое типа конфет и шоколадок (причем черный они "не любят"), кто-то ест жирное типа бутербродов с колбаской и буженинкой, а кто-то и то и другое. Некоторые на работе стойко вообще не едят ничего, даже если весь день приходится там быть, но потом приходят домой и отрываются пополной...
Помню, мне тренер говорил, что тот, кто на самом деле хочет быть здоровым и стройным, не будет капризничать в плане еды. Если нет никаких показаний по здоровью, то все эти "не хочу, не люблю и не ем" просто потакание своему неправильному пищевому поведению, при котором "вкусненько" только то, что покалорийнее, послаще, пожирнее...
Я ж раньше такая же была. Практически не ела овощи, рыбу, творог, натуральный йогурт. У курицы любила жирные окорочка и давилась грудкой. Овсянка? Не, фу. Ну если только на молоке, с маслицем и сахаром. Гречка? Ну если кусок мяса или фарша к ней пожирнее или калорийным соусом сдобрить, а лучше и то, и другое. Фрукты? Ну иногда. И лучше те, что послаще... Яйца? О, пожаренные и сдобренные жирненькой ветчининкой или буженинкой, почему бы нет. Одни белки? Фу-фу...
Что я ем сейчас:












скачать dle 10.4фильмы бесплатно