Мы сейчас делаем Шенгенскую визу. Для нее нас попросили принести либо справки с работы, либо выписку из банков о том, сколько у нас на счету денег.
Мы решили взять выписки. Сколько у кого денег, мы не в курсе. Наверно, лучше бы и дальше было быть не в курсе. Но я же любопытная Варвара, залезла в справку мужа. Увиденное меня поразило до глубины души. У него довольно большая сумма, значительно больше, чем у меня. Надо бы обрадоваться, да? А я что-то расстроилась. В голову полезли всякие дурацкие мысли. Грусть-тоска.
Вправьте мне мозги! Расстраиваться стоит, когда нет денег. Радоваться надо за близкого человека.

Сегодня на работу надо было на час раньше. Пришлось встать в 5 утра вместо 6.
Казалось бы, всего один час, а меня он выбил из колеи. Не выспалась. День был насыщенный и периодически вдруг нахлынывало желание поспать. Но возможности такой не было. Вначале работала. После работы поехала в ТСЖ насчет водосчетчиков. Помните, спрашивала о том, что делать с счетчиками. Муж их сам поставил, а что дальше делать, мы не знали. Надо было вызвать слесаря из ТСЖ. Он написал акт приема, потом с этим актом надо было идти в ТСЖ, чтобы зарегистрировать счетчики, что я сегодня и сделала.
Потом мы встретились с мужем, у него как раз закончился рабочий день и мы отправились фотографироваться для шенгенской визы. Мы все-таки решили поехать в отпуск на Крит. Тур на 14 дней в самый разгар туристического сезона нам вышел в 140 тысяч на двоих. В эту стоимость включен перелет туда и обратно (к счастью есть прямые рейсы из нашего города), а также проживание и завтраки в отеле. Отель прямо у моря, но он не из крутых, скромненький, правда, отзывы о нем хорошие.
Потом прошлись по магазинам. Муж закупился стройматериалами, а я продуктами.
Приехали домой. Я была полна желания потренироваться, но решила немного передохнуть. И... уснула. Проснулась в 9 вечера. Так что тренировку сегодня пропустила. Печалька... Тренер сказал, что теперь буду тренироваться в воскресенье за сегодняшний день...
Пока спала, дали горячую воду. Счастье! 12 дней плескались в тазике. Сейчас приняла ванну. Блаженство. А муж приготовил рыбку - запек ее в духовке. Возьму ее завтра с собой на работу. Опять вставать на час раньше, чем обычно, и так как весь день буду трудиться, то придется брать с собой кучу контейнеров с едой. Главное, не пропустить завтра тренировку!
Сейчас лежим с мужем на диванчике, смотрим фото интерьеров, обсуждаем и мечтаем, что и как будет у нас. Муж говорит, что не хочется типичного и банального... Рядом киска дремет.



А вообще, несмотря ни на что, жить хорошо! Правда, ведь?

Дизайн интерьера квартиры оказывается очень непростое дело.
Ведь от него будет зависеть комфорт и уют в доме. А если еще и не знаешь точно, к чему стремиться в стилистическом и функциональном плане, и не можешь представить завершенный вариант в целом и только приблизительно знаешь, чего хочется, а как все это воплотить в жизнь, не понимаешь, то начинаешь подумывать об обращении к помощи профессионального дизайнера интерьера... Вот и мы с мужем подумываем о том, чтобы прибегнуть к данной услуге...
Дорогие френды, поделитесь, пожалуйста своим опытом обращения к специалистам такого рода. Как вы нашли нужного человека, как складывалась работа с ним, на что стоит обратить внимание, остались ли вы довольны результатом? И дорогое ли это удовольствие? И стоит ли оно того?

Хотела с вами посоветоваться. Нам надо делать дома ремонт. Но мы все никак не можем определиться...
Мужу надо видеть всю картину, как и что. В каком стиле, какая мебель, какой цвет пола (хотим ламинат), какого цвета межкомнатные двери...
Я присмотрела вот такой кухонный гарнитур:



Что это за стиль? С какими обоями будет гармонировать? Какая дверь, какой ламинат (или на кухню лучше не ламинат?), какие плинтуса, стол, стулья, шторы,люстра, дверь... Должен ли стиль всех комнат совпадать? Если такая кухня, то как лучше обустроить зал, спальню и коридор?...
Голова кругом...
Как вы в своих квартирах делали ремонт? Продумывали все? Обращались к дизайнерам? Нравится результат? О чем мечтаете? Какой стиль нравится? В какой спальне мечтаете засыпать и просыпаться? В какой кухне хотите творить кулинарные шедевры? В каком зале с удовольствием бы проводили семейные вечера?

С понедельника дополнительно к каждодневному комплексу моих упражнений, состоящему из силовых упражнений на руки-ноги и аэробной нагрузки в виде бега или восхождения на степ-платформу, тренер мне добавил упражнения на пресс.
На следующей неделе каждый день буду делать 200 подъемов туловища. Именно вот так, подняв ноги:



При этом упражнении наибольшую нагрузку получает верхний и средний участок прямой мышцы. Считается, кстати, что жир в верхней части живота удается убрать достаточно легко. Надеюсь, что за недельку уже будет виден результат...
Через недельку данное упражнение заменится другим. Надо будет делать каждый день 350 раз подъемы ног:



Это упражнение направлено на проработку нижней половины пресса. С низом живота все куда как сложнее. Этот жир, как правило, держится до последнего, и одна лишь диета - даже самая жесткая - здесь помогает далеко не всегда. Считается, что физические упражнения оказываются в этом случае значительно действеннее диет. Посмотрим...
На третьей неделе - опять проработка верхней и центральной части пресса. Но уже 500 раз и поставив ноги на пол:



Звезда ЖЖ Лена Миро тоже делает подобное упражнение, только на скамье (кранчи):



У меня вопрос, а что зависит от варианта постановки ног при подъеме туловища?... На полу ли они стоят, подняты ли... Раз первую неделю мне надо делать упражнение, подняв ноги, а третью - поставив на пол, значит есть разница?

Как-то в одном из ЖЖ, где велась дискуссия по гендерным вопросам, один мужчина поставил меня своим вопросом, а встречала ли я когда-нибудь женщин-пожарных, в тупик, радостно заявив, что нет, потому что женщины трусливы, физически слабы и просто не в состоянии тушить пожары и спасать людей. Только сейчас, заглянув в список запрещенных в России профессий для женщин, я поняла, что он использовал просто мое незнание.
В соответствии с "Перечнем тяжелых работ и работ с вредными или опасными условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда женщин" женщинам в России запрещено участвовать в непосредственном тушении пожаров. Профессионально. За неплохую зарплату и льготы. Бесплатно, пожалуйста. Женщины могут тушить пожары в качестве волонтеров, могут быть членами добровольной пожарной охраны. Они не только могут ими быть, но многие ими и являются. Они тушат пожары в свободное от своей основной работы время. И за свои средства. Финансовое и материально-техническое обеспечение деятельности добровольной пожарной охраны осуществляется за счет собственных средств. Добровольцы-пожарники сами вкладывают свои деньги в оборудование, экипировку, обучение.
Вот история девушки, которая очень хотела быть пожарным
и вначале была пожарным-волонтером. В конце концов ее взяли в пожарную часть, но на добровольной основе. Служит она наравне с мужчинами, а получает за свою работу всего 8 тысяч и не имеет никаких льгот. В то время как средний месячный доход мужчины-пожарного в России, исходя из данных открытых вакансий - 30 тысяч рублей. У мужчин-пожарных есть также льготы типа помощи в улучшении жилищных условий, льгот на зачисление ребенка в дошкольные учреждения и т.д. В пожарной части Маша регулярно сдает все нормативы, причем по мужским показателям, и сдает их не хуже мужчин. Она участвует в марш-бросках по 70 километров и дважды становилась в них призером; подтягивается 16 раз: для абсолютного большинства ее коллег это недостижимая цифра. Но при этом, например, ей могут не разрешить участвовать в соревнованиях, потому что она если и не займет призовое место, то обойдет многих мужчин, а им это будет неприятно. Ее могут не пустить на призовое место в мужском зачете и дать ей четвертое, хотя по всем показателям она должна войти в тройку победителей. От нее ждут, что она снимет с коллег-мужчин обязанности по уборке и готовке...



На данный момент в нашей стране официально существует всего одна женщина-пожарный, не на чиновничьей должности, а именно тушит пожары и спасает людей. Это Анна Шпенова – пожарный-спасатель 2-ой пожарной части Санкт-Петербурга. Она сдает наравне с мужчинами зачеты и экзамены, спортивные нормативы и получила допуски для работы в дыму, при открытом огне и на высоте. В юности занималась восточными единоборствами тонг-ил-юма и кикбоксингом. Сейчас она уже мастер спорта по кикбоксингу и занимается боксом. Про отношение к ней мужчин-сослуживцев она говорит следующее: "В моем карауле меня уважают. Причем, это уважение пришло со временем. Сначала они не знали, как ко мне относиться. Я прекрасно их понимаю – пришла какая-то девочка, хочет надеть на себя боёвку и аппарат и идти делать их работу. Пустить в огонь женщину – для них, естественно, было не привычно. Потом они приняли решение, раз уж я уперлась и уходить никуда не собираюсь, лучше мне помочь, лучше меня всему научить, чем допустить, чтобы я попала в беду. Работаем бок о бок уже шесть лет." За умелые и грамотные действия, за героизм и проявленное мужество сержант внутренней службы Анна Шпенова награждена медалью МЧС России "За отвагу на пожаре". Ну и к слову, чтобы предупредить обвинения Анны в мужеподобности и бездетности - выглядит она женственно и у нее двое детей.



И немного истории. Так же как и в случае с женщинами-шахтерами в нашей стране женщин привлекали и привлекают к работе пожарными только тогда, когда за это платят копейки или вообще когда надо работать на голом энтузиазме.
В годы первой Мировой войны в Рязанской губернии была образована женская пожарная дружина. Организовала добровольную дружину первая женщина-пожарный волонтер Мария Ермолова. Дружинницы изучали пожарное дело и участвовали в тушении пожаров.



А в годы Великой отечественной войны женские пожарные команды несли нелегкую "огненную вахту". 23 июля "Комсомольская правда" сообщила о создании женских пожарных формирований в городах Ленинграде, Харькове, Калинине, Горьком. 11 марта 1942 года ЦК ВЛКСМ принял решение направить в пожарную охрану свыше 6000 комсомолок. В некоторых пожарных подразделениях было до 70% девушек. Именно в то время были заложены основы службы женщин в пожарной охране нашей страны.



Когда закончилась война, демобилизованные мужчины стали постепенно вытеснять женщин из рядов огнеборцев.
Что касается заграницы, то  во многих странах профессия пожарного считается одной из престижных и высокооплачиваемых профессий. В этих странах доступ женщинам на эту работу не запрещен, но пробиться женщинам туда тоже не всегда легко. Там, где платят большие деньги, большая конкуренция и мужчины неохотно пускают туда женщин. По данным NFPA (Национальной ассоциации пожарной безопасности) в США, где эта профессия доступна женщинам, в 2010 году насчитывалось порядка 10 800 пожарных женского пола, что составляло 3,6% от их общего числа в этой стране.
Среди пяти тысяч шведских пожарных лишь 50 женщин. Руководство Спасательного управления Швеции считает, что шведские женщины специально отсеиваются при приеме на работу пожарными. "Это называется дискриминацией", — сказал начальник отдела Спасательного управления Швеции Хокан Аксельссон в эфире шведского радио "Экот".
Не так давно женщины появились в пожарных бригадах Израиля. Женщины в этой стране теперь не только летают на истребителях и служат в пехоте, но и работают в пожарной службе. Женщины сдают сложные экзамены наравне с мужчинами. Они включают в себя спасение людей, заблокированных в горящем здании, бег по берегу моря, подъем по высоким пожарным лестницам и эвакуацию с помощью подъемников. В Израиле кстати у женщин проблем стать пожарными нет. Такая проблема у "русскоговорящих" жителей. В пожарных командах Израиля всего 10 таких сотрудников. Всего же в Управлении пожарной охраны 30 русскоязычных сотрудников, и большинство из них – инженеры.
А это Инстаграм девушки-пожарной из Норвегии Аскер Гунн Нартен. "Чтобы делать свою работу, мне надо быть в идеальной форме. Поэтому я много времени провожу в спортивном зале и разрабатываю усиленные тренировки для того, чтобы тело было сильным и подтянутым", — рассказывает Гунн. Помимо спортзала, она занимается кроссфитом, силовыми тренировками, бегом, плаванием и играет в футбол с коллегами на работе. "С коллегами у нас отличные отношения, мы как одна большая семья. Они относятся ко мне как к любому другому пожарному".

Каждую субботу у меня есть выбор: питаться фруктами или гречкой.
В течение недели я практически не ем фрукты. Только половинку зеленого яблока тру по утрам в овсянку. Ну и ооочень редко по вечерам добавляю к традиционному творогу на ужин несколько черешен или абрикосов. Гречку же ем чуть ли не каждый день. К гречке я отношусь вполне положительно. Нравится порезать в нее петрушки и заправить ложкой оливкового масла:



И с чем я ее только не ем. С овощами свежими:



С овощами тушенными:



С салатом:



С куриным филе:



Иногда позволяю даже такое - шашлычок из курочки с овощами:



С рыбкой:



С морепродуктами:



И вот в субботу в моем меню появляются фрукты! Но... На выбор. Или фрукт, или гречка. Каждый раз я в предвкушении, что весь день буду питаться сладкими сочными плодами. Завтрак, правда, без выбора - гречка. По потом на второй завтрак, на обед и на ужин - выбор. Так как я по субботам работаю, то, честно сказать, у меня нет возможности вести с собой в сумке черешню, абрикосы, нектарины, персики и т.д. Да и есть их не особо удобно вне дома. То сок потечет, то косточками надо плеваться... И я обычно беру с собой пару бананов. Их проще простого съесть на ходу. Вот сегодня один съела на работе:



Второй - в автобусе:



На полдник у меня овощи. Я ем салат и представляю, как буду вечером наслаждаться фруктами. И вот к вечеру, когда я уже дома, а холодильник полон разнообразных фруктов, после тренировки, у меня появляется жуткий голод. И я понимаю, что парой абрикосов и горстью черешни я не наемся, а схомячить целый килограмм мне не позволят ни моя диета, ни моя совесть. А вот тарелка гречки очень неплохо утолит голод. И я варю гречку...

Помните в день своего дня рождения, в начале мая, я радовалась, что купила джинсы 46 размера - http://amazonkal.livejournal.com/403627.html. Вместо 48-50-го, которые я носила до этого...
А сейчас... Там-тарам-тарам!!!
Юбка 44 размера:



Не выдержала все-таки моя душа... Купила я новую вещь... Так хочется уже подчеркивать новую фигуру и не ходить в уже больших мне по размеру старых вещах...

Очень часто в гендерных спорах мужчины приводят в качестве аргумента неравенства женщин мужчинам то, что, например, женщины не работают в шахтах. Типа вот не в состоянии женщины выдержать такую тяжелую работу. Я заинтересовалась, действительно ли отсутствие женщин-шахтеров связано с тем, что женщины просто не в состоянии работать в шахтах. Стала искать информацию.
Оказывается, в нашей стране до 1957 года женщины работали в шахтах. Правда, в разные периоды то появлялись ограничения для работы женщин в шахтах, то снимались.
В дореволюционной России женский и детский труд в шахтах применялся повсеместно. Брали их, как правило, на те работы, от которых отказывались мужчины: оплата была очень низкой, а труд очень тяжелым. Но даже в случае, если мужчина и женщина выполняли одну и ту же работу, труд женщины оплачивался значительно ниже чем труд мужчины.



В XVIII веке горная промышленность в России начала развиваться достаточно быстрыми темпами и постепенно становилась одним из существенных источников государственных доходов. Труд шахтеров стали оплачивать выше, мужчины шли работать в шахты охотнее. Согласно 952-ой статье Горного Устава женщины и дети стали не допускаться к подземным и ночным работам. Женщины и девочки работали на поверхности, занимаясь в основном сортировкой угля - нелегким и очень дешевым трудом.
Но началась Первая мировая война и в связи с острой нехваткой рабочей силы официально было разрешено применение на подземных работах женского и детского труда: "На основании статьи 87 Основных Государственных Законов (Св. Зак., т.I, ч.1, изд. 1906 г.) временно, впредь до окончания военных действий, в изменение и дополнение подлежащих узаконений, постановить: К ночным и подземным работам на каменноугольных копях Европейской России допускаются лица женского пола, а также малолетние рабочие, не достигшие пятнадцатилетнего возраста."
Произошла революция 1917 года. После революции стране была нужна рабочая сила и процент работающих на шахтах женщин только увеличился. Время было суровым, оплата труда была низкой.
Со временем жизнь в стране улучшилась. Зарплаты стали выше. Мужчины массово пошли на шахты. В 1931 году был опубликован специальный список профессий и должностей, на которых применение женского труда не особо поощряется. В этом списке оказались и шахты. Вроде и не запрещали, но... Работа на шахтах в угледобывающих районах была часто единственным способом заработать боле-менее на жизнь. Соответственно в обществе появилось "своеобразное" разделение обязанностей — мужчина "кормилец", а на женщине "держится дом и скотина". Кто должен быть допущен к хорошему, пусть и нелегкому заработку? Конечно же, мужчина. Если женщина работала на шахте и достойно зарабатывала, то в глазах общественного мнения шахтерского поселка она неизбежно считалась "не такой". Женский труд был задействован в основном на поверхности, и частично в некоторых случаях под землей, чаще всего на малооплачиваемых работах.
Началась Великая Отечественная война. В 1943 году по шахтам была разослана не подлежащая оглашению Директива Наркома угольной промышленности СССР В. В. Вахрушева о внедрении женского труда в угольной промышленности.
Стихийно и массово возникает движение "Девушки, в забой!". 10 декабря 1943 года состоялся слет молодых горнячек. На нем принято обращение к девушкам и женщинам: "Овладевайте специальностями своих отцов и братьев – становитесь забойщиками, костерщиками, лебедчицами, рукоятчицами, электрослесарями, врубмашинистами... На каждой шахте мы создадим не менее десяти женских фронтовых бригад." Вскоре подземными рабочими уже работало 245 тысяч женщин, составлявших 86 % шахтерских коллективов. Только на одной шахте "Коксовая – 1" в 1944 году работали 444 откатчицы, 30 забойщиц, 8 женщин – горных мастеров, 28 – машинистов электровозов, более 30 – машинистов подъема, 55 запальщиц. Желающих работать в забое женщин было намного больше, чем работало, потому что для работы под землей нужна была специализация, а обучение в военное время не всегда было возможно.
В январе 44-го женщины-шахтеры всенародно дают клятву: "Каждый день выполнять две нормы: за себя и за воюющего или погибшего отца, брата, мужа, любимого". И они на самом деле повышают выработку угля в несколько раз. И это в военные голодные годы, когда их труд практически не оплачивался и работали они на голом энтузиазме. И трудились женщины вручную — без комбайнов и комплексов. Лопата, обушок и кирка, ручные воротки и бадьи были основными орудиями труда и видами подъемных механизмов. Удивительно, что при преобладании в шахтах женщин процент смертей среди женщин-горняков был значительно ниже чем мужской...



Еще целое десятилетие после победы Советского союза в Великой отечественной войне, женщины играли значительную роль в рабочем процессе на шахтах. Однако с восстановлением народного хозяйства, улучшением и облегчением шахтерского труда, увеличением заработной платы шахтерам женщины-шахтеры постепенно стали выводится с основных шахтерских профессий. В 1957 году вышло постановление Совмина СССР и ВЦСПС "О мерах по замене жен­ского труда на подземных работах в горнодобывающей промышленности и на строительстве подземных сооружений".
Для женщин применялось перепрофилирование — их отправляли на так называемые легкие работы, соответственно на которых можно было заработать копейки.
Сами женщины относились к этому постановлению плохо, так как работа под землей давала "подземный стаж" для раннего выхода на пенсию, во-первых. Во-вторых, в районах угледобычи зачастую, кроме работы на шахте особого и выбора не было, и для женщин в том числе. В-третьих, у них в шахте была возможность достойно зарабатывать.



"Вывести" женщин из-под земли ,"на гора" было непросто, потому что почти все машинисты подъема, лебедчицы , водоотливщицы и т.п. были женщинами. К 1966 году выполнить Постановление удалось. В 1961 году СССР присоединился к международной Конвенции № 45 о запрете труда женщин в шахте.
В 2000 году утвержден "Перечень тяжелых работ и работ с вредными или опасными условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда женщин". "Шахтер"- одна из этих работ.
Но говорить о том, что женщины окончательно и бесповоротно "ушли на поверхность" невозможно. В подземном производстве сохранился ряд типично "женских" специальностей — стволовые поверхности, машинисты маркшейдеров. На женских плечах держится все производство на многочисленных обогатительных фабриках. Конечно же, эти специальности менее оплачиваемые, чем "мужские"...
В США существует общенациональная организация женщин, работающих в горнодобывающей промышленности Women In Mining (WIM). Одна из ее целей — борьба за право женщинам работать в шахте.

Муж поставил счетчики сам. Что делать дальше?