Amazonka 18+ → Результаты 5 месяца ЗОЖ

Сегодня выслала результаты 5-го месяца моего ЗОЖ тренеру. Надо было 6-го числа, но в эти дни были КД и тренер сказал взвеситься и обмериться уже после этих дней.
Меня удручает, что вес стоит. Он был таким до отъезда на Крит, он остался таким же после возвращения с Крита и вот спустя месяц после поездки он все еще такой же. Один килограмм скачет туда-сюда. Посижу на гречке с яблоками - вес чуть поменьше, возвращаюсь к питанию с курицей-рыбой и овощами-фруктами - вес опять больше.
А вот объемы стали меньше. Если сравнивать их с теми, что были месяц назад, то -2 см в груди, -1,5 см в руках, -1 см на животе, -2 см в ягодицах, -1,5 см в бедрах, -1,5 см в икрах.
Жду вердикт тренера. скачать dle 10.4фильмы бесплатно