Amazonka 18+ → Моя еда на день

Сегодня у меня белково-овощной день. Это не значит, что я так ем каждый день. Я так ем через день. Завтра у меня будут каши, курица или рыбка, овощи и творог.
Как вам мое меню? Вы едите меньше? Больше? Чего не хватает в моем рационе? Что лишнее?
Перед работой уже традиционный завтрак из белков:



Второй завтрак и обед взяла в контейнерах с собой на работу:





Мяса вообще-то должно быть побольше, но у нас сейчас аномально жарко и в такую погоду я не могу запихнуть в себя 200 грамм курицы. А вот овощи идут на ура.
Пришла с работы, потренировалась и перекусила помидорами.



А это ужин:



Черешню съела всю, а абрикосов только две штучки.
Впереди традиционное чаепитие с мужем. Пьем Иван-чай. Муж ест обычно пироженки, шоколад и конфеты, а я - сухофрукты. Например, финики:

скачать dle 10.4фильмы бесплатно