Amazonka 18+ → Мой набор продуктов

Сейчас у меня всегда в холодильнике:





Сухофрукты и семечки в качестве небольших добавок, когда хочется чего-то сладенького-вкусненького (в овсянку, творог или к чаю):



Фрукты и ягоды в основном ест муж, но и мне перепадает время от времени:



Меню на день выглядит примерно так (с некоторыми вариациями):
На завтрак овсянка или белковый омлет. Фото того и другого уже несколько раз размещала.
Затем:



или



или



На обед:



Вместо рыбы может быть курица, вместо овощей гречка.

После что-то типа:



или



И на ночь:



Примерно так. скачать dle 10.4фильмы бесплатно