Мне, например, на нынешнем месте работы - никогда. А тружусь я там с мая 2014 года.
Мне, конечно, нравится моя должность, нравится сфера деятельности, нравится, что вокруг любимые книги.
Но как-то стремно: товар, который ты продаёшь, дорожает и дорожает, а твоя зарплата всё на прежнем уровне.

Понимаю, кризис, санкции, курс доллара, вот это всё.. Надо войти в положение работодателя, которому нелегко в таких условиях. Но блять, открывать регулярно новые магазины деньги находятся, а на повышение оплаты труда работников - нихера.

Мне просто интересно, это только в нашей компании так или имеет место общероссийская тенденция? Как у вас с доходами последние годы?
Думала даже плюнуть на комфорт и психическое удовлетворение, обидеться и искать новую работу с большей зарплатой. Но книги, книги..они меня держат. Ну и подозрение, что "там, где нас нет" ситуация не лучше.

У меня скоро день рождения, продумываю уже, как всех накормить вкусно и при этом, чтобы праздничный стол не был заполнен высококалорийными блюдами.
Планируем на горячее рыбу. Если будем на даче, то пожарим рыбные стейки на решетке. А на сладкое я подумываю испечь диетические маффины.
На эту мысль меня натолкнул эпизод в одном из выпусков "Я худею" (на 20 минуте героиня готовит творожно-шоколадные маффины).
У меня вопрос к тем, кто печет такие кексики: какая форма для выпекания лучше и где продают бумажки, в которых их выпекают?



Пока выискивала полезные рецепты маффинов, наткнулась на информацию, что 19 декабря в США национальный день овсяных маффинов. В этот день овсяные кексики подают в кафе и выпекают дома. Такие маффины в Америке считаются отличным завтраком: сытным и полезным. Но, оказывается, не только американцы едят их на завтрак. На Ютубе много сюжетов, выложенных приверженцами ЗОЖ, которые рекомендуют диетические маффины тем, кто следит за фигурой. Некоторые выпекают их за 5 минут в обычных чашках в микроволновках:

Ореховые и шоколадные кексы



А для этих мафинов нужны только банан, яйцо и замороженная ягода:



А здесь к бананам и яйцам добавили сметану и овсянку:



Бананово-творожные кексы



Вот еще простенькие и при этом диетические рецепты маффинов:

Творожные маффины
Для этого нужно взять: 200 грамм нежирного творога, одно куриное яйцо, одну столовую ложку манки, одну чайную ложку сахара, немножко разрыхлителя для теста и ваниль. Необходимо хорошо перемешать все ингредиенты, силиконовые формы для выпечки смазать небольшим количеством масла, и выложить получившуюся творожную массу.
Предварительно разогреть духовку до 180 градусов, после этого поставить формочки и выпекать при этой же температуре примерно 25 минут. После того, как время истечет, нужно достать формочки, подождать пока они остынут и вынуть выпечку.

Творожно-овсяные кексы
Для них нужно взять один стакан овсяных хлопьев, столовую ложку меда, две столовые ложки нежирной сметаны, 200 грамм нежирного творога, одно яйцо, небольшую щепотку соли, ванильный сахар по вкусу. Маффины могут быть и с добавлением начинки, например можно взять одно яблоко, тогда еще понадобится немного соды.
Сначала нужно насыпать в мисочку необходимое количество овсяных хлопьев, к ним добавить воду, соль и мед, хорошо перемешать и добавить сметану.
В миску нужно добавить яйцо, снова все хорошо перемешать, затем добавить немного растолченный творог и натертые на мелкой терке яблоки и опять же помешать. Перед тем, как отправлять их запекать, силиконовую форму необходимо смазать небольшим количеством масла, посыпать сухарями, а затем выкладывать полученную массу в формочки.
Сверху их можно присыпать ванильным сахаром и поставить в разогретую заранее духовку до 200 градусов. Запекать их нужно около получаса, пока не покроются золотистой и румяной корочкой. Готовность маффинов определяется зубочисткой, из теста она должна выходить сухой, что бы на ней не оставалась тесто, несмотря на мягкость.
После того, как они будут готовы нужно вынуть форму из духовки, дать ей время остыть, затем выложить кексы на тарелочку и хорошо их остудить.

Низкокалорийные творожно-банановые маффины
200 грамм творога минимальной жирности;
яйцо (1);
банан (1);
клетчатка (можно заменить отрубями) и порошок фруктозы — по 2 маленькие ложки;
сода и порошок корицы — по четверти ложечки;
соль.
1. Банан почистить и порезать кусочками.
2. Взбить яйцо вместе с фруктозой, используя миксер. Прибавить клетчатку и творог.
3. Не прекращая процесс смешивания, ввести в тесто банан, соду, корицу.
4. Оставить тесто в покое минут на 10.
5. Заполнить тестом силиконовые формочки на 2/3 и поместить в жаркую духовку. (Если вы располагаете только металлической формой, предварительно чуть смажьте её дно подсолнечным маслом.)
6. Печь маффины 40 минут при t 200 градусов.

Творожные маффины с тыквой
Ингредиенты: 300 г мякоти тыквы, 3-4 столовые ложки сахара (лучше тростникового), 200 г творога, 125 мл молока, 150 грамм овсяных хлопьев, 1 яйцо, 3 г разрыхлителя, щепотка корицы, 25 г клетчатки, щепотка соли.
Тыкву мелко натрите или измельчите в блендере. Творог пропустите через сито или хорошо разомните, чтобы он стал кремообразным. Овсяные хлопья залейте горячим молоком, а когда они набухнут, добавьте взбитое венчиком яйцо, тыквенное пюре, перетертый творог, соль, корицу, сахар и разрыхлитель. Вместо сахара можно добавлять в тесто мед, стевию или другие натуральные сахарозаменители – выпечка получится более полезной. А еще сахар можно заменить курагой, финиками, изюмом. Тыква, к тому же, тоже сладкая. Все ингредиенты хорошо перемешайте, а затем порциями, по чайной ложке добавляйте клетчатку и каждый раз перемешивайте. По консистенции тесто должно напоминать густую сметану. Формочки для маффинов смажьте маслом (силиконовые смазывать не обязательно), наполните на 2/3 тестом и поставьте в разогретую до 190-200є духовку на 40-45 минут. Готовность проверьте зубочисткой.

Опять я о похудении. Ну актуально это сейчас для меня. Тем, кому похудательная тема не интересна, подождите немного. Вот приведу свое тело в порядок да как загуляю. И МЖ, и МЖМ, и МЖММ, все будет... Сейчас секса совсем не хочется, получаю больше удовольствия от тренировок...
Продолжаю просмотр выпусков передачи "Я худею". Смотрю, когда бегаю. Может это и не совсем по-спортивному, но под передачу, тем более мотивирующую, бег проходит легче, а время летит быстрее.
Посмотрела вчера и сегодня две передачи. Опять вроде истории похожи, но при этом опять же такие разные... Две блондинки-толстушки весом по 100 кг:

Елена, 34 года



Екатерина, 25 лет



Худеют обе "ради детей". Катя не может забеременеть из-за веса, а у Лены уже есть двое детей, но из-за неправильного питания вся семья пухнет как на дрожжах.



Объединяют двух этих женщин не только схожие причины, побудившие их худеть, одинаковый цвет волос, похожий вес, но и то, что мужья обеих - любители толстушек. Женщины не боятся, что любимые бросят их из-за лишних кило. Не, ну Катя кокетливо говорит о том, что у ее спортсмена-мужа до нее были только стройные красавицы и что ее ранят мысли о них. Но все же он с худышками погулял, бросил их и женился на дородной барышне Катерине.



Мужья Кати и Лены любят своих жен такими, какие они есть. Но... Муж Кати полностью поддерживает жену на пути похудения. Он безропотно ест диетические блюда, которые готовит Катя. Нахваливает ее стряпню, говорит комплименты своей жене. Они вместе занимаются фитнесом. И в конце их тренировок операторы отключают камеры, потому что заканчивается их фитнес сексом...
А муж Лены устроил ей скандал и вначале категорически запретил ей участвовать в проекте. Она принимает решение худеть в тайне от мужа. Но он заставляет ее есть вместе с ним жирную и калорийную пищу и следит за ней пристально, устраивая разборки, когда она немного опаздывает домой вечером или в доме появляется новая тарелка. Елене приходится хитрить. Она пьет перед каждым приемом пищи по стакану воды, чтобы меньше съесть, меняет большую тарелку на более мелкую и холодного цвета. А еще она тайно делает майонез, без которого ее семья не может жить, менее калорийным. Взбивает два белка и смешивает с покупным майонезом. Родные ничего не заметили, а калорийность снизилась в 2-3 раза. В конце концов Лене все-таки пришлось все рассказать мужу. Он не то что поддержал... Но все же не стал чинить ей препоны. Сам продолжал есть так, как и раньше ел. Даже поучаствовал в съемках...
Женщины похудели. Обе на 25 кг:





Нашла я страницы этих девушек в ВКонтакте. Прошло 2 года, судя по фото, Катя и Лена не набрали кг. Катя с мужем, видимо, ждут пополнение:



Лена продолжает заниматься фитнесом, еще больше похорошела:



Но вот только ни на одном снимке с момента проекта нет ее мужа. Есть дети (кстати, тоже похудевшие), есть подруги, есть, коллеги, и даже есть киски. А мужа нет...

Как бы ни пытались некоторые доказать свою независимость от "зомбоящика", телевидение, сделанное профессионалами, до сих пор задает информационный фон в стране. Так или иначе, но вы его смотрите!

Хотите поспорить? Для начала прочтите это…Мой читатель резко высказался о тех, кто утверждает, что давно перестал смотреть телевизор. И я с ним согласна...

«Голубой огонек и Шурыгина.

Теперь когда страсти улеглись, можно подвести итог.

Тут после Нового года по свободным интернетам пронесся вопль "Хватит, достали!" в адрес шабаша на очередном собрании телевизионных гомосексуалистов. Только не говорите мне, что "Голубой огонек" назван так по какой-то другой причине. Но вопль пронесся. Особенно усердно вопили видеоблогеры.

И, казалось бы, но нет - империя наносит ответный удар. Легким движением руки папа Ёпрст отымел все интернеты одной малолетней шлюхой. Изнасилование изнасилованием. Забавный постмодернистский феномен.

И тут, блин, началось. Почти Дом-2 - и хочешь не знать, но не можешь. Все отметились: писали, снимали и мемасили.

Соболев и немаги против, феминистки за. Хованский отметился. На каком-то сраном сборище с малолетней Ш фотографировались не менее малолетние дебилы. Потом оказалось, что мероприятие благотворительное, а дебилы - топ русского YouTube. Соболев снял ещё один ролик. В итоге у Шурыгиной несколько сот тысяч подписчиков на YouTube.

Причем тут новогодний праздник престарелых гомосексуалистов на первом и остальных каналах? Не надо было так громко кричать "Хватит, достали!". Шурыгина лишь следствие этого вопля. Всего одной помойной темой Первый канал показал зарвавшимся видеоблогерам (в первую очередь), кто в доме хозяин, а то ведь некоторые начали думать, что они могут соперничать с телевидением за внимание масс. Но история с Шурыгиной расставила все по своим местам. Телевидение главное. Сколько у вас там подписчиков? Все равно снимать и говорить вы будете на те темы, которые заданы большими дядями. А если взбунтуетесь вас встроят в телевизионный дискурс самым унизительным образом на самой помоечной теме.

Так что, уважаемые теленезрители, не забывайте глотать 31-го числа, когда вам вставят очередной голубой огонек по самые гланды.»

Согласны с тем, что основной тон все равно до сих пор задает телевидение? Даже, если вы смотрите его в интернете? Или поспорите?

Не называйте мою жизнь "трудной судьбой". У меня все заебись.
Блядство и алкашка похоронены в глубоком прошлом. И я не жалею о них.
Мне есть, что вспомнить. Есть, что рассказать. Было много, было всё. Но БЫЛО.
Сейчас я счастлива. Мне нечего желать, потому что имею то, чего хотела.

Многие женщины "за 30" живут как? Одни или с котами, зная лишь маршрут "дом-работа-дом". Безрадостные, унылые дни они проводят в ожидании чуда внезапной любви. А чудо всё не приходит. Нет любви, нет секса, только вечера с котиками.

У некоторых есть ебарь, с которым они проводят субботы, напиваясь и трахаясь впрок до следующих выходных. Нет семьи, нет детей, нет перспектив, только пьяный секс по субботам.

Ещё много повернутых на фитнесе баб. Вся их жизнь посвящена качанию жопы. Зачем им мужик? Главное, чтобы задница была орехом. Поэтому тренировки каждый день, подсчёт калорий, контейнеры с пресной зожной едой - вот смысл существования таких дам.

Не могу однозначно сказать, что все вышеперечисленное плохо. Плохо иметь это на четвёртом десятке. Иметь только это. Иметь это в утрированном виде.

А у меня все заебись.

Вы знаете, что женщине нельзя жить без мужчины? Пусть не брак, но регулярные отношения должны быть обязательно.
Одинокая баба с возрастом сходит с ума. Не верите? А у меня есть примеры.

Самый главный - это, конечно, свекровь, которая подожгла квартиру вместе с собой. До сих пор жалею, что не отправили её к психиатру, когда странности в поведении были ещё безопасны для окружающих. Когда она вычеркнула из своей жизни и памяти родного брата только за то, что в детстве тот жил с родителями, а она с бабушкой/дедушкой. Когда свекровь перестала общаться с соседями, знакомыми, со всеми, кроме сына и меня. Когда стала разговаривать сама с собой, то бурно споря, то ласково уговаривая.
Вот тогда её надо было брать в охапку и везти к доктору.

Ещё одна тётя, у которой поехала крыша на почве одиночества - соседка родителей. Часами сидит у себя в огороде на ящике и жуёт туалетную бумагу. Жуткое зрелище: пожилая женщина ритмично двигает челюстями, взгляд устремлён в никуда, из сморщенного рта тянется лента подтирки.
И тоже, как и моя свекровь, всю жизнь она прожила без мужа.

Да что там, даже моя одинокая 40-летняя коллега уже проявляет странности. Ко мне подходят охранники ТЦ и сообщают: Лариса чуднАя какая-то. Без причины, например, начинает бегать по магазину, суетиться и орать на подчинённых. Со всеми перессорилась и сейчас дуется на то, что в смене с ней никто работать не желает. А ещё три года назад была вполне адекватным человеком. Я ей уже прямым текстом говорю: Лариса, заведи себе мужика! Но ей некогда, на двух работах пашет, чтобы ипотеку выплачивать. Да и слишком привередливая, лётчика ей подавай. Серьёзно. Хотя какой ей лётчик, если даже охранники над ней смеются?

Трёх примеров хватит? Это не совпадение и не случайность. Данные женщины заимели проблемы с психикой из-за своего одиночества в постели. Мужик непременно нужен хотя бы для здоровья.

Муж у меня хороший – добрый, спокойный, заботливый. Одна беда – физический труд с детства ненавидит. И так всю жизнь. Если что, он за любой кипиш, кроме ремонта. Только скажу слово «ремонт», как у него проблемы начинаются. То лапы болят, то шерсть отваливается.

Один единственный ремонт мы делали сразу после переезда, в далеком 2007 году. С тех пор я периодически хожу и ною: милый, наша дочь уже почти невеста, а ты все никак не переклеишь обои с мишками. И что теперь делать?

- Ладно тебе, говорит. Как-нибудь попозже сделаю.
- Ага, еще через 10 лет? Здравствуйте, спасибо! Возьму, и сама все поклею!
- Ты?
- Да, я!

Баба сказала – баба сделала. Слово не воробей, пришлось клеить. Не верите? Смотрите сами.

1. Заказала обоину. Вот такую от posternazakaz.ru



Захотелось чего-то такого…



Выбрала метраж, расцветку – вариантов очень много, буквально тысячи, ну и все, жду свою посылочку!

Доставили ее с курьером, в картонной коробке как на первой фотографии. Внутри – несколько рулонов, как и у обычных обоев.



Просто отдираешь защитную пленку, и клеишь, стараясь не допустить пузырей.
Занимает это все действо минут сорок, если без обрезки. А если с обрезкой, думаю, и того меньше. Это я совершенно зря на обрезке сэкономила, первый раз потому что. Но в следующий раз исправлюсь. А что такого – захочу – через полгода опять переклею! Подумаешь!




Вот и все, собственно. Хочется рассказать о муках, бессонных ночах и ратном подвиге. Хочется, а нечего. Потому, что делов-то реально на полчаса. А вы говорите – баба.




Кстати, у posternazakaz.ru   есть еще обои других расцветок,  постры, модные модульные картины и ширмы! Можете присмотреть себе что-нибудь. Укажите слово morena и получите скидку 5 %

P.S. 1. Если вы блогер и хотели бы получить продукцию posternazakaz в обмен на пост, то регистрируйтесь на сайте и вам обязательно ответят.

Посмотрела и сделала:



И пошли гулять. Теперь благоухаю огурчиком, укропчиком и чесночком.

Очень понравился сюжет из "Я худею" про женщину Ирину. Черноокая 33 летняя южанка, выросшая на море, вскормленная свежайшими фруктами и выпечкой мамы и бабушки, кровь с молоком.



На мой взгляд, одна из самых благополучных героинь этой передачи, по крайней мере из тех выпусков, которые я посмотрела.
Хотя видео меня привлекло комментариями в адрес ее мужа: "мразь", "тварь", "самодур", "как за такое убожество можно выйти замуж..." и т.д. Решила посмотреть. Сейчас сижу в раздумьях. А мне муж Ирины понравился. Да, в начале ее похудательного пути у них были недопонимания. Она даже уезжала с дочкой к своим родителям на время. Но потом ведь все кардинально поменялось. Муж стал ее поддержкой и опорой. Да, он не из тех, кто осыпает ласковыми словами, но он постоянно в кадре рядом.



Держит на руках дочку. Ходит с женой к друзьям и готовит там вместе с ней диетическое блюдо. На вышке в бассейне когда он оказался рядом с ней, то она успокоилась и прыгнула вниз:



Муж совершенно не попрекает и не попрекал жену лишним весом. Лишний вес у Ирины был с детства. И виной всему — семейные традиции в питании: чем сытней еда и чем ее больше, тем лучше хозяйка. А ее мама и бабушки — превосходные хозяйки. Периодически она делала попытки снижения веса. Были разные результаты (даже минус 20 кг), но при изменении жизненной ситуации она снова набирала вес. Ее последний набор веса связан с рождением долгожданной дочери.



Похудеть - это была инициатива самой Ирины. Ирина решила приготовить мужу сюрприз - фотосессию в свадебном платье на их 10-летие совместной жизни. Вот только подвенечный наряд трещал по швам, а на весах было 98 килограммов. Сюрприз ей удался (она похудела на 22 кг и влезла в свое свадебное платье):



Что касается процесса Ирининого похудения, то мне понравился в передаче момент, когда диетолог объяснял героине, какими полезными продуктами можно заменять некоторые вредные продукты, почему нам их хочется и чего нашему организму не хватает (на видео - на 24 минуте): если есть тяга к шоколаду, то это сигнал о нехватке магния и его мы можем восполнить, съев половинку банана; если все мысли о пирожках и булочках, то это сигнал о нехватке азота, азота очень много в рыбе и морепродуктах, например, кальмары - идеальный источник азота; колбасу стоит заменить курицей; а если хочется сыра, то не хватает кальция, кальция очень много в брокколи, стручковых и бобовых. Съел, подождал 20 минут и, как обещают диетологи, думать о высококалорийной еде больше не захочется.
Еще мне понравился рецепт холодного огуречного супа на йогурте с чесноком и зеленью. Свежий огурчик почистите и мелко порежьте. Укроп и чеснок мелко порубите. Смешайте в миске огурец, укроп, чеснок. Добавьте стакан питьевого йогурта, стакан минеральной воды и оливковое масло. Посолите, поперчите. Добавьте немного лимонного сока по вкусу. Охладите в холодильнике. Этот суп отлично подходит для разгрузки, если, например, чего-то до этого переел. На нем можно просидеть целый день. Голода никакого, а лишние сантиметры уйдут.

Смотрю "Я худею" как телесериал.
Посмотрела две передачи про двух молодых девчонок -
брюнетке Ксении 19 лет:



блондинке Елене 22 года:



Обе воспитывались только мамами. Вроде и похожие судьбы. Но все-таки разница есть. Ксения - любимая дочка. Мама постоянно говорит ей, что она - красавица.
Елену же мать постоянно шпыняет, что она толстая, что замуж ее не возьмут, детей она не родит. Всю юность Елене пришлось неотлучно находится при тяжело больной бабушке, ухаживая за ней. Как говорит Лена: "Я жила в одной комнате со смертью".
И результат: у Ксении в 19 лет при ее весе есть парень, а Елена при таком же весе даже нецелованная... У нее ни развлечений, ни увлечений: только работа и еда, еда, еда...
Программы похудения девушек были построены на их любимых продуктах. Сладкоежка Ксения худела на десертной диете, а любительница картошечки Елена - на картофельной.
Обе в результате похудели. Ксения - на 21,7 кг:



Елена - на 25 кг:



Уже после похудения Ксения рассказала одну историю: "В школе я была толстым гадким утёнком и меня очень не любили, будучи человеком очень чувствительным я запоминала каждого своего обидчика. Один мальчик в моём классе мне вообще покоя не давал: постоянно кидался в меня ручками, обзывал коровой. Но прошло время, я похудела, изменилась. И вот летом 2015 года я еду в трамвае, и, смотрю: он! Тот самый парень, который кидался в меня вещами и оскорблял. И он смотрит на меня в упор! И идёт в мою сторону! Я вжалась в своё место и ждала, что он ляпнет какую-нибудь гадость, а он только наклонился на уровень моего уха и спросил: девушка, а можно с вами познакомиться? Это была победа! Он меня не узнал, да ещё и познакомиться захотел :))))"